Une équipe passionnée à votre service
Boostez votre endurance au Centre16
Chez Centre16, nous croyons qu’une salle de sport ne se résume pas à des machines, mais à une communauté.
Un entraînement accessible, efficace et adapté à chacun
Le cardio-training, la base de votre condition physique
Le cardio-training est un pilier essentiel de toute pratique sportive. Il améliore le souffle, renforce le cœur et aide à brûler efficacement les graisses.
Au Centre16, nous avons conçu un espace entièrement dédié au cardio pour que chacun puisse s’entraîner à son rythme, que vous soyez débutant, confirmé ou compétiteur.
5 Bienfaits
Les bienfaits du cardio-training
Une pratique régulière du cardio améliore votre condition, votre santé et votre bien-être — quel que soit votre niveau.
Endurance et souffle
Progressez séance après séance : capacité respiratoire, VO₂ max et résistance à l’effort en hausse.
Cœur en meilleure santé
Stimule la circulation, aide à réguler la tension et lutte contre les effets de la sédentarité.
Base pour performer
Prépare et complète le fitness, la musculation et les sports collectifs (meilleure récupération et constance).
Anti-stress et humeur
Libération d’endorphines : énergie retrouvée, sommeil de meilleure qualité et esprit plus clair.
Perte de poids durable
Brûlez des calories efficacement et boostez votre métabolisme pour des résultats qui tiennent.
Un espace cardio moderne
et varié
Notre salle de sport dispose d’un plateau cardio avec des tapis de course, vélos elliptiques pour des séances dynamiques et intensives. Nos équipements sont régulièrement entretenus et renouvelés pour garantir un entraînement optimal et sécurisé
Ce que nos adhérents pensent
Ils ont choisi Centre 16 pour atteindre leurs objectifs
Jeanne Pascel
Adhérente depuis ...
« Lieu très convivial où il fait bon s’entraîner ! Des machines toutes neuves ça fait du bien ! Une mention spéciale pour Mélanie dont le professionnalisme n’est plus à prouver ! Agréable et en prime très jolie que demande le peuple !
Tout le reste de l’équipe est pas mal non plus 😝 »
Barofia figueiredo Dann
Adhérente depuis ...
« Franchement je suis impressioné, je trouve que Central 16 est une salle incroyable que se soit sur le matériel neuf, les employés qui sont juste géniaux je ne regrette pas mon inscription, si vous devriez prendre rendez-vous pour une séance prenez avec Milla, elle donne de bon conseils, super sympa et pousse à se donner à fond. Merci Central 16😁 »
Prêt à commencer ?
Ici, vous ne serez jamais seul. Profitez d’un environnement convivial où entraide et motivation collective font la différence.