Le Personal Training, l’accompagnement sur mesure signé Centre16
Découvrez l'histoire et l'équipe Centre 16
Votre coach analyse vos besoins, définit un programme adapté à votre rythme et vous accompagne pas à pas vers vos objectifs.
Un accompagnement personnalisé, au cœur de votre progression
Pourquoi choisir le Personal Training ?
Le Personal Training, c’est l’accompagnement individuel par un coach diplômé qui vous guide pas à pas.
Contrairement aux séances collectives ou en libre, vous bénéficiez d’un programme 100 % personnalisé et d’une motivation constante.
Que vous soyez débutant, sportif confirmé ou en reprise, le Personal Training vous aide à atteindre vos objectifs plus vite et plus sûrement.
Repoussez vos limites avec le poids du corps
Les bénéfices d’un coaching individuel
Un programme
sur mesure
adapté à votre niveau, vos contraintes et vos objectifs.
Des résultats
rapides
pas de perte de temps, chaque séance est optimisée.
Une motivation permanente
le coach vous pousse à vous dépasser.
Une sécurité maximale
postures corrigées, exercices adaptés à vos capacités.
Quels objectifs avec un coach personnel ?
Le Personal Training s’adapte à vos besoins, vos capacités et votre rythme. Chaque programme est conçu sur mesure pour vous aider à atteindre vos objectifs :
- Perte de poids – séances ciblées pour brûler des calories efficacement.
- Renforcement musculaire – travail progressif pour développer force et tonicité.
- Amélioration du cardio – optimisation de l’endurance et de la respiration.
- Préparation physique spécifique – accompagnement vers une compétition ou un sport particulier.
Nos Coach
L’équipe du Centre16 regroupe des coachs diplômés, spécialisés dans différents domaines :
Widly BELLUNE
Coaching particulier
Max ANAS
Coaching particulier
David MSSA
Coaching particulier
Corentin MAZO
Coaching particulier
Elisa BOULARD
Coaching particulier
Ce que nos adhérents pensent
Ils ont choisi Centre 16 pour atteindre leurs objectifs
Prêt à commencer ?
Ici, vous ne serez jamais seul. Profitez d’un environnement convivial où entraide et motivation collective font la différence.