Cours de Fitness

Nos cours de fitness bougez et progressez

Des cours collectifs dynamiques, encadrés par des coachs passionnés, pour vous entraîner efficacement et avec plaisir ! Quel que soit votre niveau.

Fitness et cours collectifs

Les cours collectifs du Centre16 combinent énergie, accompagnement et progression pour rendre chaque séance plus motivante et plus efficace. Que vous recherchiez du renforcement musculaire, du cardio ou simplement une activité dynamique pour vous remettre en mouvement, chacun avance à son rythme dans une ambiance stimulante

Encadrés par des coachs diplômés

Plus qu’une salle, une véritable expérience sportive

Les cours dans votre salle
de fitness

Au Centre16, les cours collectifs sont pensés pour varier les plaisirs, progresser durablement et garder la motivation séance après séance. Cardio, renforcement, danse ou dépassement de soi : chacun trouve son rythme dans une ambiance dynamique et encadrée.

Cardio et intensité

Step, HIIT et Aéroboxe pour développer l’endurance, améliorer le souffle et se dépasser dans des séances pleines d’énergie.
Renforcement et tonicité

Culture Physique, Body Sculpt, Body Barre et CAF pour tonifier le corps, renforcer les muscles et améliorer la posture durablement.
Danse et plaisir de bouger

Zumba et cours rythmiques pour travailler le cardio, la coordination et la dépense énergétique dans une ambiance conviviale et motivante.

Les différents types de cours proposés

Notre espace musculation a été pensé pour offrir à chacun la possibilité de progresser efficacement et en toute sécurité.

Cours cardio et dansés

Zumba : dansez et brûlez des calories dans une ambiance festive.
Step : travail cardio complet avec coordination et rythme.

Cours de renforcement musculaire

Body Pump : renforcez l’ensemble du corps avec des charges légères et répétées.
Abdos-fessiers : tonifiez votre sangle abdominale et sculptez vos jambes.

Cours d’aéro-boxe : énergie et dépassement

Aéro-boxe : améliorez votre cardio grâce à des mouvements inspirés des sports de combat.

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Coaching et progression pour tous les niveaux

Pour qui sont faits nos cours de fitness ?

Au Centre16, chaque séance est pensée pour s’adapter à votre rythme.
Nos coachs accompagnent aussi bien les débutants que les sportifs confirmés, pour que chacun progresse en toute confiance et prenne plaisir à bouger.

Pour les débutants

des séances accessibles et progressives

Pour les confirmés

des cours dynamiques avec des variantes plus intenses.

Pour les sportifs

un complément idéal au cardio et à la musculation.

Ce que nos adhérents pensent

Ils ont choisi Centre 16 pour atteindre leurs objectifs

Prêt à commencer ?

Ici, vous ne serez jamais seul. Profitez d’un environnement convivial où entraide et motivation collective font la différence.