Cours de Fitness
Nos cours de fitness bougez et progressez
Des cours collectifs dynamiques, encadrés par des coachs passionnés, pour vous entraîner efficacement et avec plaisir ! Quel que soit votre niveau.
Fitness et cours collectifs
Les cours collectifs du Centre16 combinent énergie, accompagnement et progression pour rendre chaque séance plus motivante et plus efficace. Que vous recherchiez du renforcement musculaire, du cardio ou simplement une activité dynamique pour vous remettre en mouvement, chacun avance à son rythme dans une ambiance stimulante
- Encadrés par des coachs diplômés
Plus qu’une salle, une véritable expérience sportive
Les cours dans votre salle de fitness
Au Centre16, les cours collectifs sont pensés pour varier les plaisirs, progresser durablement et garder la motivation séance après séance. Cardio, renforcement, danse ou dépassement de soi : chacun trouve son rythme dans une ambiance dynamique et encadrée.
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Cardio et intensité
Step, HIIT et Aéroboxe pour développer l’endurance, améliorer le souffle et se dépasser dans des séances pleines d’énergie.
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Renforcement et tonicité
Culture Physique, Body Sculpt, Body Barre et CAF pour tonifier le corps, renforcer les muscles et améliorer la posture durablement.
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Danse et plaisir de bouger
Zumba et cours rythmiques pour travailler le cardio, la coordination et la dépense énergétique dans une ambiance conviviale et motivante.
Nos Coach
L’équipe du Centre16 regroupe des coachs diplômés, spécialisés dans différents domaines pour animer les cours collectifs
Pierre NGUYEN
Cours Co
Alexandra JACOBS
Coaching particulier
Matteo DELCROIX
Coaching particulier
Nicolas DAIN
Coaching particulier
Céline CORFOU
Coaching particulier
Nathalie CASTAN
Coaching particulier
Widly BELLUNE
Coaching particulier
Timéo KAAG
Coaching particulier
Julie PELLIOLLE
Coaching particulier
Eliott Bothorel
Coaching particulier
Gustavo DIAZ
Coaching particulier
Max ANAS
Coaching particulier
Les différents types de cours proposés
Notre espace musculation a été pensé pour offrir à chacun la possibilité de progresser efficacement et en toute sécurité.
Cours cardio et dansés
Zumba : dansez et brûlez des calories dans une ambiance festive.
Step : travail cardio complet avec coordination et rythme.
Cours de renforcement musculaire
Body Pump : renforcez l’ensemble du corps avec des charges légères et répétées.
Abdos-fessiers : tonifiez votre sangle abdominale et sculptez vos jambes.
Cours bien-être et équilibre
Yoga : améliorez souplesse, respiration et sérénité.
Pilates : renforcez les muscles profonds et corrigez votre posture.
Coaching et progression pour tous les niveaux
Pour qui sont faits nos cours de fitness ?
Au Centre16, chaque séance est pensée pour s’adapter à votre rythme.
Nos coachs accompagnent aussi bien les débutants que les sportifs confirmés, pour que chacun progresse en toute confiance et prenne plaisir à bouger.
Pour les débutants
des séances accessibles et progressives
Pour les confirmés
des cours dynamiques avec des variantes plus intenses.
Pour les sportifs
un complément idéal au cardio et à la musculation.
Ce que nos adhérents pensent
Ils ont choisi Centre 16 pour atteindre leurs objectifs
Prêt à commencer ?
Ici, vous ne serez jamais seul. Profitez d’un environnement convivial où entraide et motivation collective font la différence.