Un accompagnement sur mesure pour atteindre vos objectifs
Le suivi personnalisé, votre allié pour progresser efficacement
Grâce à notre suivi personnalisé, bénéficiez d’un accompagnement constant, d’ajustements sur mesure et d’un suivi de vos progrès pour rester motivé jour après jour.
Pourquoi choisir un suivi personnalisé ?
Chaque adhérent est unique : objectifs, niveau, condition physique, disponibilité…
Au Centre16, nous savons qu’un programme générique ne suffit pas toujours. C’est pourquoi nous proposons un accompagnement 100 % individualisé, pensé pour vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement et plus efficacement.
Un accompagnement étape par étape
Chez Centre16, chaque adhérent bénéficie d’un suivi personnalisé et évolutif. Votre coach vous guide tout au long du parcours :
Le bilan forme
Dès votre arrivée, un coach réalise un bilan complet, analyse de votre condition physique, évaluation de vos habitudes de vie, définition de vos objectifs.
Le programme personnalisé
Votre coach conçoit un plan d’entraînement adapté à vos besoins et contraintes. Chaque programme comprend des séances variées.
Le suivi et l’évolution
Votre progression est régulièrement évaluée pour ajuster le programme. Le coach reste à vos côtés pour corriger les postures, motiver et optimiser vos résultats.
Repoussez vos limites avec le poids du corps
Les bénéfices du suivi personnalisé
Progresser
En toute sécurité grâce à un encadrement professionnel.
Gagner
Du temps en travaillant directement sur vos priorités.
Éviter
La stagnation grâce à des programmes évolutifs.
Maximiser
Vos résultats en combinant sport, récupération et conseils pratiques.
Coaching et progression pour tous les niveaux
Une pratique adaptée à chaque profil
Chez Centre16, chaque adhérent progresse à son rythme.
Nos coachs adaptent les programmes, les exercices et les charges pour que la musculation devienne accessible, motivante et efficace pour tous.
Pour les débutants
pour apprendre les bons gestes et gagner en confiance.
Pour les confirmés
pour franchir un palier ou préparer une compétition.
Pour les personnes avec objectif précis
perte de poids, préparation physique, tonification, santé.
Découvrez ce que nos adhérents pensent
Ils ont choisi Centre16 pour atteindre leurs objectifs

Rebecca Beauty
Adhérente depuis ...
“J’ai eu l’occasion de participer à un coaching ce soir avec Nicolas au Centre 16, et je suis ravie de cette expérience ! La salle est très professionnelle, bien équipée, et l’ambiance y est motivante. Nicolas est un coach exceptionnel : à l’écoute, bienveillant et très compétent. L’accueil est également chaleureux, ce qui rend l’ensemble de l’expérience encore plus agréable. Je recommande vivement cette salle à toutes les personnes qui recherchent un encadrement de qualité et un lieu où l’on se sent bien dès qu’on passe la porte !”

Mélanie REBO
Adhérente depuis ...
« De nature peu sportive, je n’aurai pas cru lorsque j’ai franchi la porte de C16 il y a quelques semaines pour me (re)mettre au sport que j’aurai pris un vrai plaisir à y venir pratiquer, grâce à l’esprit convivial du club, aux conseils donnés, et au large choix de cours du soir qui me permet avec mes horaires décalés de venir m’amuser. Conseillé ! »
Prêt à commencer ?
Ici, vous ne serez jamais seul. Profitez d’un environnement convivial où entraide et motivation collective font la différence.
